皆様、こんにちは♪

マルクカレッジ横浜西口の稲本です(#^.^#)

本日は、雨⇒曇り⇒少し青空が見えるくらい、と

天気の移り変わりが多い一日でした(*‘ω‘ *)

皆様はいかがお過ごしだったでしょうか？

さて、今回はストレスケア第６弾！ということで

マルクカレッジ横浜西口が担当するストレスケアシリーズも

最終日となりました！

私のストレスケア

私の一番のストレスケアになっているのは、
「音楽を聴くこと」、「植物や自然を見ること」です！
散歩中に見る、季節の草花を眺めるのが何よりの
ストレス解消になっています！

↑この２枚の写真はマルクカレッジ横浜西口の近くの
沢渡中央公園で撮影した写真になります！

また、最近は食品からストレスにアプローチしようと、
ギャバ入りチョコレートを食べたりもしています！

カレッジ横浜西口では、ストレスケアのプログラムを

今後実施予定ですので、興味のある方は

お気軽にお問合せ下さいませ♪(*‘ω‘ *)♪

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