こんにちは！マルクカレッジ秋葉原です！

今回は調理プログラム、
「いなりずしを作ってみよう！」の様子をお届けいたします！

いなりずしは栄養いっぱい！

今回はいなりずしを作りました🦊

油揚げが栄養豊富な食材であることはご存じですか？？

大豆から作られているのでタンパク質も豊富ですし、
カルシウムも多く含む食材なんです✨

ただの白米を食べるよりも、
油揚げで包んで食べることで、美味しさも栄養価もグッとアップします！！

プログラムの様子📸

プログラムでは、シンプルな酢飯と白ゴマのいなりずしと、
アレンジとして枝豆と塩昆布のいなりずしを作りました😋

炊いたお米に具材を混ぜ合わせて、
市販のいなりずし用油揚げにご飯を詰めました！

レンジで作った薄焼き卵と、ハムを花形にくり抜いて、
春らしいお稲荷さんが完成しました🌸✨

この日はお料理上手な方が体験として来てくださっていて、
「いつも普通の油揚げから準備をしているので、
　こんなに楽にいなりずしが作れるなんて知らなかったです！」などのお声をいただきました！
楽できるところは楽をするのも、時には大切なことですよね🤩

マルクカレッジ秋葉原では月に1回程度、調理プログラムを設け、
自宅でも手軽にできるような料理をご紹介しています！

ご興味がございましたら、
いつでもお越しくださいませ😊