こんにちは☀
マルクカレッジの山﨑です(o^―^o)

さあ！今日から2月です！
昨日生徒さんともはやく春にならないかな・・と
話を丁度していたところですが
まだまだ寒さは続きそうです。

コロナも落ち着いていたら
生徒さんたちとお花見に行くのも
やってみたいな・・・と
ひそかに思っています（笑）

食事の大切さ

「食事のバランス」

大切だと分かっていても
なかなか継続してバランスの良い食事を
とるのは難しいものですよね。

今日は料理が面倒だから
コンビニで済ませちゃおう。
便利な世の中になったからこそ
自己管理をしなくてはならない必要性が
増えてくると思います。

本日は、自分の食生活を見直しながら
今からできる心構えはなにか
どうして必要なのかを学んでいきました！

ちなみに山﨑も料理頑張ってます！

一人で生活もしていく中で
料理をすることも増えてきました。
なおさら生活訓練でお仕事もさせて頂いているので
自分自身が頑張らなきゃと思い
いろんな料理にチャレンジしています。

おとといにチャレンジしたのが
牡蠣のソテー

今までは面倒だなと思っていたことも
いざやってみると楽しいな！と
思うこともあります。

生徒さんたちにも自分で体験して
案外楽しいな！家でもチャレンジしてみようかな！と
思えるものを事業所でも準備していきたいですね！

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