こんにちは！
マルクカレッジ横浜西口です✨

2月も終わりにさしかかり、だんだんと春の陽気が見えてきましたね✨
まだまだ寒さも残りますので、寒暖差には気を付けていきましょう！

今回は、横浜西口のプログラムの様子をお届けします！

体力づくり～卓球～

横浜西口では、体力づくりのために定期的に運動プログラムを取り入れています！
まだ外も寒い季節なので、今回は室内で出来る卓球を行いました🎶

準備運動をした後、ペアを組んで卓球のラリーに挑戦！
卓球の後は、体を休めるためにみんなでストレッチを行いました。
「リラックスして眠くなってきた…」という声も上がっていました😊

共感する力～サイコロトーク～

今回は、コミュニケーションの「共感する」に焦点を当てて、プログラムを行いました！
共感しながら話を聞くポイントをお伝えし、サイコロトークスタート！
自分でお題を考えたり、他の方の発表を聞いて質問をする方もいらっしゃいました✨

相手の話に共感することは、相手との信頼関係を築く第一歩となります。
まずはゲームの形で練習をし、今後の生活に結び付けてもらえたらと思います😊