皆さんこんにちは！マルクカレッジ秋葉原のスタッフです！

急に寒くなりましたが、皆さん風邪などは引かれていませんか？

カレッジでも風邪予防のお声掛けを定期的にさせていただいています。外出から戻ってからのうがい、手洗い。小さなことですが、続けると効果もあるものです。

皆さんも体調に気を付けてお過ごしくださいね！

さて、寒くなってくるとだんだんと外に出たり、体を動かすのが億劫になって、自然と運動する時間が減ってくることがあります。

そこでカレッジでは、室内運動のプログラムを設けました！

誰でもできる！？「ボッチャ」！！

皆さんは「ボッチャ」って聞いたことはありますか？

年齢、性別、障がいの有無にかかわらずすべての人が参加できる競技と言われていて、

「パラリンピック」の正式種目にもなっているそうです。

イメージとしてはボールを投げて行うホッケーみたいな感じです！

今回は、ボールも１から作ってみました！

袋に砂を詰めて、重みを出し・・・（なんと正式なボールと同じ重さの砂です！）

丸めてボールにしました！

完成後はチームに分かれてゲーム！

神プレイが連発し、最後まで結果のわからない戦いになりました！

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