こんにちは、マルクカレッジ川崎です！
皆さんは運動って聞くと何が浮かびますか？
サッカー、野球、マラソン…などなど

その中でも、日本でこの運動をした事がない人はいないかも？
と思う運動をカレッジ川崎で行っています。

それは…

ラジオ体操です！

私も子供時代の夏休みの朝に近所の公園でやっていた思い出が蘇ります。
今回は生徒さんからちょっと運動する機会のご要望があったので、
「まずはラジオ体操から！」と初めて見ました。

でも、皆さん第二までやったことありますか？
結構飛んだり跳ねたりして、終わったころには息が上がってました。

理想の献立ゲーム

体を動かしたら小腹が空いた気分になりまして、
Jタイムで理想の献立ゲームをして楽しみました♪

運動、食事、睡眠はいくつになっても健康の秘訣ですね！

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