こんにちは！
マルクカレッジ秋葉原です🍂

最近は暑いんだか寒いんだか、
よくわからない気候が続いていますね、、
皆様お身体にはお気をつけくださいませ☺

スポーツの秋！

マルクカレッジでは、
定期的に体を動かすプログラムを取り入れています。

今回は「秋の体力測定」というプログラムで体を動かしました！

中でも1番盛り上がったのは、腕立て伏せやプランク、、！
久しぶりにすると、辛いものがあります。（笑）

声をあげながら、
取り組まれる方もいらっしゃいました😂

やり終わった時には、
達成感でいっぱいの方と疲労感でいっぱいの方で
わかりやすく二極化😂

もちろん無理な参加を促したりはしませんので、
見学の方は応援という形でプログラムに入っていただき、
それはそれで大盛り上がりでした！！

秋の寒暖差に負けない体づくりをしていきましょう！

お知らせ

『共に社会を創る仲間を募集しています！』

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