こんにちは！
マルクカレッジ秋葉原です！

本日は「感情のコントロール」のプログラムについてご紹介します！

プログラムの様子

皆さんは感情が抑えられず、
ついつい物や人にあたってしまったことはありますか？
大なり小なり、感情に支配されてしまったような経験も
あるのではないでしょうか、、、😱

決して「感情を出すこと」が
いけないわけではありませんよね。
怒り、悲しみ、不安、、、
大切なのはそれらをコントロール＝管理することです。

今回のプログラムでは
・感情のコントロールとは何か
・感情コントロールのコツについて
・感情を整理する
というポイントに絞って考えていきました。

ネガティブな感情がフォーカスされがちですが、
ポジティブな感情も伝えあえると素敵ですよね💐

その他にも、
「こんなときどう感じる？」
「怒りって何だろう？」
などさまざまな感情に関するプログラムを
ご用意しております😊

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