皆さん、こんにちは！
カレッジ千葉中央のスタッフです♪

本格的な梅雨の時期が近づいて、
雨の日が多くなってきましたが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

雨で外に出ることができないと、
気分が晴れなかったり、
運動不足になる方も多いですよね、、

そこで！！先日、カレッジ千葉中央では
梅雨の時期でも体を動かして
リフレッシュ出来るように
卓球を行いました！
本日はその様子をご紹介したいと
思います！

運動前には、しっかりストレッチ！

いきなり体を動かしてしまうと、
筋肉を傷めてしまうため、
運動前にストレッチを行いました！
皆さん、しっかりと体をほぐされていました♪

いざ！ラリー対決！

ストレッチ後には、全員でラリーを行いました！
皆さん声援を掛け合いながら、ラリーが続くように
プレイをされていましたよ🏓

いいリフレッシュになった方が多かったみたいですね♪